だるまさん真剣に痩せたいのですが、意志薄弱この頃膝まで痛くなって、動きが鈍くなって、悪循環起しています。健康状態は検査の結果どこにも異常がありません。ただ、体重を落としなさいと言われます。すぐに効果がでれば....
35歳男性、会社員です。外食は週1,2,回ありますが大半自炊です。献立のバランスはどうなんでしょうか?【平日】朝(食事抜き、缶のお茶か無糖コーヒー)昼(おにぎり2個、味噌汁、無糖コーヒー)晩 22時ごろ(野菜シチュー....
よく雑誌にのっている朝食抜きダイエット、すごい気になるんですけど,ホントに成功するんですかねぇ??朝食抜くなんて、すごいラクだし...。クロムをとるとかかいてあったんだけど...?やったことあるひとおしえてほしい....
この頃付き合いでお酒(主にチューハイ)を飲む事が多いのですが、私はお酒を飲むと顔だけではなく胸、腹など全身が赤くなってしまいます。私は酒と相性が合わないんだと思い、酒はやめておこうと思う....