脂肪燃焼の為のダイエットスープ
ダイエット方法は数々ありますが、
今、脂肪燃焼スープ、または７日間脂肪燃焼ダイエットと呼ばれる
ダイエットがあります。
このダイエット法は野菜スープがダイエットに向いているという点を利用して
メニューに取り入れるのですが、どういうことから始まったかははっきりとはしていません。
まず野菜スープを作ることが、この７日間脂肪燃焼ダイエットではじめにすることです。
ダイエットスープレシピ
用意するものはタマネギ3個、ピーマン１個、キャベツ1/2個、セロリ半分、といった野菜と、
チキンスープの素、ホールトマトを１缶で、それぞれの野菜を一口大に切ります。
その次にチキンスープの素とホールトマトを大き目の鍋に入れ、
そこにひたひたになるくらいの水を加えて他の野菜も柔らかくなるまで煮込みます。
このダイエット方法のポイントは、塩こしょうなどお好みの調味料で味付けをしたスープが
脂肪燃焼を促すというところです。
まずダイエット１日目をスープとフルーツの日、とします。
それからダイエット２日目をスープと野菜のみの日、
ダイエット３日目をスープとフルーツと野菜の日という形で
それぞれメニューの大枠が決まっていますその内容に従って
７日間のダイエットに励むと数㎏の体重が落ちるというものです。
このスープによるダイエット方法は実際にやせますが、
脂肪燃焼型のダイエット方法かというと首を傾げざるをえません。
この方法は食事を制限するタイプのダイエットで、その食事ではたんぱく質の量が
低いといえるでしょう。
それで、これは長期にわたって挑戦するダイエットとしては
使わないほうがいいかもしれません。
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